Individuelle Ernährungsberatung für Alltag & Gesundheit
Sie haben den Wunsch, Ihre Ernährung zu verändern, weil Ihr Gewicht unkontrolliert schwankt. Oder Sie haben das Gefühl, zwischen Job, Alltag und widersprüchlichen Infos keine Struktur mehr in Ihrer Ernährung zu haben?
In der individuellen Ernährungsberatung bekommen Sie fundierte Unterstützung – nicht belehrend, nicht pauschal, sondern konkret und auf Sie zugeschnitten. Es geht nicht um „richtig essen“. Es geht darum, was für Sie funktioniert.
Sie wollen Ihr Gewicht verändern, aber keine Diät mehr machen, die alles verlangt und nichts zurückgibt.
Sie haben wenig Zeit und viel Verantwortung und fragen sich, wie gesunde Ernährung trotzdem gelingen kann.
Sie fühlen sich von widersprüchlichen Ernährungstipps überfordert und wünschen sich Klarheit statt Regeln.
Sie brauchen Struktur, aber keine Schablone. Sondern eine Lösung, die wirklich zu Ihnen (oder Ihrer Familie) passt.
Wenn Sie sich hier erkennen: Genau für Sie ist diese Beratung gedacht.
Ich arbeite lösungsorientiert mit Methoden, die Ihnen helfen, realistische Veränderungen anzustoßen und umzusetzen.
Die Ernährungsberatung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen und ist ganz auf Sie zugeschnitten. Sie bekommen bei mir keine fertigen Pläne, sondern eine individuelle Begleitung, bei der Sie selbst im Mittelpunkt stehen: Ihre Ziele, Ihre Möglichkeiten, Ihr Tempo. Es geht nicht darum, was Sie sollten, sondern darum, was für Sie funktioniert.
Sie müssen nicht wissen, wo Sie anfangen sollen – Sie müssen nur starten. Im kostenfreien Vorgespräch klären wir gemeinsam, was für Sie sinnvoll ist und wie es konkret weitergeht. Schritt für Schritt, arbeiten wir aus, was Sie brauchen, um sich in Ihrem Körper wieder wohlzufühlen.
Wir klären Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und ob die Zusammenarbeit passt. Das Vorgespräch ist für Sie kostenfrei.
Sie entscheiden, ob Sie online oder in Präsenz starten möchten – flexibel und alltagstauglich.
Statt Pauschallösungen erhalten Sie ein Angebot, das exakt auf Ihr Thema, Ihren Alltag und Ihr Ziel abgestimmt ist.
Die Beratung ist privat zu zahlen, eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist leider nicht möglich.
Es muss nicht erst „schlimm“ werden, damit Veränderung Sinn ergibt. Im Gegenteil: Wer früh ansetzt, kann viel bewegen. Und zwar mit weniger Druck, weniger Frust und mehr Spielraum.
Was Sie gewinnen können:
• Mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Ernährung
• Weniger Grübeln und mehr Klarheit
• Eine Ernährung, die zu Ihnen passt (und nicht andersrum)
Kontakt
Wenn Sie spüren, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern, dann melden Sie sich. Wir besprechen, was Sie brauchen und wie ich Sie unterstützen kann.
Die Investition in eine individuelle Beratung hängt davon ab, was Sie brauchen: Manche Themen lassen sich in wenigen Terminen gut klären, andere profitieren von einer kontinuierlichen Begleitung über mehrere Wochen. Nach dem kostenfreien Vorgespräch erhalten Sie ein passgenaues Angebot, abgestimmt auf Ihren zeitlichen Rahmen, Ihr Thema und Ihren Alltag. Sie entscheiden danach in Ruhe, ob und wie Sie weitermachen möchten.
Die Beratung dauert 60 Minuten – online oder in meiner Praxis (in Maxvorstadt oder Neuhausen-Nymphenburg). Die Anzahl und Frequenz der Termine passen wir an Ihr Thema und Ihren Alltag an.
Nein. Die Beratung ist privat zu zahlen und eine Erstattung oder Teilerstattung durch die Krankenkasse ist hier nicht möglich.